Power&Go treenisovellus

Power&Go treenisovelluksella kirjaat helposti:

1. Kuntosalitreenisi

Valitse harjoitteet kätevästi listasta. Kirjaa toistot, sarjat ja painot sekä käytetty aika. Voit myös tallentaa muistiomerkintöjä treeneistäsi. Kirjaamiasi treenejä voit jatkossa helposti kopioida seuraavan treenisi pohjaksi. Voit valita treenit laajasta valikoimasta tai lisätä omia liikkeitäsi ja katsoa niiden edistymistä.

2. Muut aktiviteetit (mm. juoksu, hiihto, uinti yms.)

Valitse aktiviteetti ja kirjaa käyttämäsi aika ja/tai matka

3. Päivän aikana syömäsi ateriat

Syötä ateriasi ruoka-aineet ja määrät hakutoiminnon kautta. Sovellus hakee ruoka-aineiden koostumuksen (proteiini-, rasva-, hiilihydraatti- ja kalorimäärät) ja laskee ne syötetyn määrän mukaan. Kirjaamiasi aterioita voit jatkossa helposti kopioida seuraavan ateriasi pohjaksi.

4.Raportointi

Power&Go treenisovelluksen raportointitoiminnallisuudella saat havainnollisia raportteja syöttämistäsi treeni-, aktiivisuus- ja ateriakirjauksistasi. Pystyt seuraamaan mm. miten suosikkiliikkeesi maksimivoimataso on kehittynyt tai miten paljon saat päivittäisestä ruokavaliostasi proteiineja, rasvoja tai hiilihydraatteja

5. Tietojen poistaminen

Voit pyytää tietojesi poistamista osoitteesta:
https://powergogym.fi/treenisovelluksen-tietojen-poistaminen/